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善化區公所新聞稿:「營養減重講座:健康飲食與體重控制」

刊登發佈日期:2012/08/30 下午 02:19:58|最後修改日期:2012/08/30 下午 02:19:58
消息內容

臺南市善化區公所新聞稿
發稿日期: 101 年 08 月 30 日
標 題:「營養減重講座:健康飲食與體重控制」

內 文:善化區公所於101年8月31日下午14:~16:00(週五)在善化區公
所三樓禮堂辦理營養減重講座活動,邀請林珈汶營養師講授:「健康飲食與
體重控制」,由於現代化的生活,靜坐的工作增加,勞動的工
作減少,使民眾活動的機會減少,工作忙碌缺少安排運動的
時間。所以在多吃少動的情況下,體重增加是必然的趨勢。因
此要降低肥胖及慢性疾病之罹患率,飲食的改善是當前重要方
法之一。
區長李皇興表示:本次講座內容將分享如何改變飲食習慣﹐並以飲食均衡為主要藍圖,我們必需先瞭解飲食均衡的重要性,因為維持人體健康的必需營養素非常多種,而這些營養素無法由人體自行製造﹐必需自外界攝取。亦無法可以從單一或少數幾種食物完全攝取到﹐必需從不同的食物中攝取得來。因此飲食的內容一定要多種類、多變化﹐方能夠攝取到足夠的營養素.以維持身體的正常運作。只要基於適量,多變化的飲食原則,我們就一定擁有一個健康的身心,而且真正享受幸福的人生。讓我們共同來關心健康飲食與體重控制,歡迎踴躍參加此次講座,聆聽林珈汶營養師的專題分享。

發稿人:秘書室 陳碧琴 聯絡電話:(06)5837226

※謝謝媒體朋友報導,並歡迎蒞臨採訪※

 




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