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活躍老化~健康呷百二

刊登發佈日期:2017/05/25 上午 11:25:26|最後修改日期:2017/05/25 上午 11:25:26
消息內容
六甲區衛生所預定在甲南里辦理12週健康促進班,於106年6月5日起至8月21日,每週一早上9:30-11:00,針對65歲衰弱前期的年長者所設計課程,維持長者健康體位、良好的肢體肌力、肌耐力、平衡感等,建立正確的飲食觀念、培養良好運動習慣、加強認知功能之訓練以延緩老化及早期失智的產生..等。
因慢性疾病所導致失能、造成生活品質的衝擊,不僅增加健保給付,增加家庭的經濟支出,並造成家庭照顧之社會成本提高。因此、年長者維持健康體位,預防三高及慢性疾病,以及預防跌倒等十分重要。年長者之健康照護是不可拖延的,六甲區衛生所自106年2月至5月針對65歲年長者,在門診、社區及關懷聚點…等,進行長者衰弱的風險評估及憂鬱量表評估,期早期發現、早期進行加強措施預防,為當務迫切之需。
65歲年長者預防失能並保持活力尤其重要,每週至少要有150分鐘以上的中等強度的身體活動,如健康操、舞蹈或健走等,以維持良好的肌力、肌耐力,到終老都還能夠活動自如、生活自主、自理,讓老年生活變得更有尊嚴。
 
洽詢電話:(06)6982013、6988542分機206李小姐
活動地點:六甲區甲南里活動中心
 
 
 
發稿人:六甲區衛生所   李玉枝
連絡電話:6982013分機206
 



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