臺南市政府衛生局國民健康科 - 健康報月刊
臺南市政府衛生局國民健康科 - 健康報月刊 2014 年 4 月 9 日 第 17 期
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臺南市政府衛生局健康報【四月份】

靈魂之窗保衛戰

 

最新消息
 
☆今年4月1日,除吸菸區外全面禁菸。開始,包含國家公園、國家級的風景區等公園綠地

 2014戒菸就贏比賽開跑!3月底起開始報名,詳情可上華文戒菸網/戒菸就贏活動辦法。

 ☆國民健康系列專題演講︰103年4月12日星期六,下午2:30-4:30於新營區文化中心4樓演講室舉辦「靈魂之窗保衛戰」歡迎民眾踴躍參加。

 ☆徵稿活動:臺南市政府衛生局103年幼兒口腔及視力保健圖畫書創作競賽,作品內容:(1)適合3-6歲兒童閱讀(2)視力保健或口腔保健主題(3)使用中文創作,且加註注音,收件日期:103年4月1日至7月31日(以郵戳為憑)作品ㄧ律採掛號(或包裹)郵寄至「730臺南市新營區東興路163號臺南市政府衛生局國民健康科劉佩汶小姐」收,信封上須註明「參加103年幼兒口腔及視力保健圖畫書創作競賽」,相關詳細活動內容規定請參考臺南市政府衛生局網站/相關聯結。

 心靈之窗 常保明淨

☆一個全身最累最辛苦的部位,有些人會轉轉手腕彎彎手指,有些人會伸伸手臂拉拉筋,還有些人敲敲大腿,但是,有沒有想到,那雙被稱為「靈魂之窗」的眼眸,才是一整天都在默默承受各種壓力和刺激的無聲受害者。隨著平板電腦、智慧手機愈來愈普及,不僅提升人類工作效率,也漸漸控制我們的生活。近來因使用手機等3C產品近視的學童相當多,其中大多數就有經常玩手機的情形,若父母再不重視這個問題,小孩近視的比例與日俱增,且3C產品不僅易造成近視,其所含的藍光也容易引發白內障、視網膜剝離、黃斑退化,嚴重會導致失明。而且兒童ㄧ旦近視,度數會增加很快,變成高度近視機會很大。每天戶外活動至少2-3小時,避免黏著螢幕,不僅可以減少兒童近視的發生和惡化,亦能提升體能及學習能力。

 ☆護眼行動六招式

 (1)讀書環境要注意:光線要充足,距離勿太近。

(2)閱讀習慣要養成:閱讀30分鐘,休息10分鐘。

(3)執筆、坐姿要正確:坐姿端正,兩肩平放,輕鬆寫字。

(4)眼睛休息不忘記:雙眼望遠放鬆,常至戶外活動。

(5)飲食均衡要做到:食物多元攝取不偏食,作息維持正常護眼睛。

(6)定期檢查不可少:尋求合格眼科醫師,定期保養視力健康。

健康小叮嚀

☆兒童牙齒塗氟保健服務:長牙至未滿六歲兒童,每半年補助1次;未滿12歲身心障礙、低收入戶、偏遠離島兒童,每三個月補助1次,可就近至有張貼「塗氟好幸福」標示之牙科醫療院所接受服務。
☆女性朋友請注意,工作可以忙碌,健康不能盲目,民國99年癌症登記報告顯示,子抹找到約1萬名癌症病變個案,近3400名早期子宮頸癌個案。因此,國民健康署補助30歲以上婦女每年1次免費子宮頸抹片檢查,凡有性經驗的婦女,尤其是早婚生育子女多性伴侶較多的婦女,更應特別注意,每三年至少接受一次子宮頸抹片檢查。

癌症篩檢管理中心免付費專線:0800-222-543(上午8:30-下午5:30,例假日不提供)。

檳榔即使不加配料也會導致癌症

  臺南市政府衛生局年4月份行動醫院時程表 

日期
星期
地點
地址
掛號開始時間
掛號結束時間
看報告日
鄉鎮別
日期
星期
地點
地址
掛號開始時間
掛號結束時間
看報告日
仁德
4
仁德國小
中正路2段806號
0700
0930
4/12
東區
19
台南一中
民族路1段1號
0730
0930
4/27
楠西
6
楠西國中
中興區107號
0700
0930
4/12
新市
19
新市國小
中興街1號
0700
0930
4/27
歸仁
6
六甲北極殿
民生十二街59巷1號
0700
0930
4/13
佳里
20
北門高中
六安里269號
0700
0930
4/27
龍崎
11
龍湖宮
龍船里4鄰苦苓湖16-5號
0630
0930
4/18
麻豆
20
曾文農工
南勢里1號
0700
0930
4/27
永康
12
三村國小
鹽行路2號
0700
0930
4/19
山上
20
山上國小活動中心
南洲里42號
0700
0930
4/26
安定
12
南安國小
南安里62號
0700
0930
4/19
後壁
26
菁寮國小
墨林里282號
0700
0930
5/3
安南
12
溪心里活動中心
功安一街162號
0700
0930
4/19
七股
26
竹橋國小
竹橋里130號
0700
0930
5/3
下營
13
下營國小
中山路2段72號
0700
0930
4/18
南區
26
喜樹聯合活動中心
喜樹路181號
0700
0930
5/3
關廟
13
關廟活動中心
文化街85號
0700
0930
4/19
西港
27
老人文康中心
營西里後營1-2號
0630
0900
5/4
善化
13
茄拔國小
嘉北里280號
0700
0930
4/18
官田
27
官田國小體育館
官田里11號
0700
0930
5/4
北區
19
大豐里活動中心
武聖路315號
0700
0930
4/26
學甲
27
宅港活動中心
宅子港61號
0700
0930
5/4

 四 月 份 『乳 房 攝 影 』巡 迴 車 篩 檢 場 次

 
日期
星期
區別
日期
星期
區別
日期
星期
區別
4/3
永康、歸仁
4/14
永康
4/27
安平
4/8
佳里、下營
4/15
南區、南化
4/28
安南
4/9
安平
4/17
南化、麻豆
 
 
 
4/10
   東區、新營
4/23
安平
 
 
 
4/11
永康
4/24
東區、鹽水
 
 
 
4/12
佳里
4/25
南區
 
 
 

*親愛的婦女朋友們,為了節省您寶貴時間,可先洽各區衛生所預約乳房攝影檢查時間。如果乳房攝影巡檢車所排定的時間無法配合您,也可為您安排轉介至各大醫院,詳情可洽轄區衛生所。

臺 南 市 各 區 衛 生 所 服 務 電 話 

衛生所
電話
衛生所
電話
衛生所
電話
衛生所
電話
衛生所
電話
衛生所
電話
新營區
6355696
學甲區
7833359
大內區
5761044
山上區
5781013
關廟區
5952395
安南區
2567406
鹽水區
6521041
柳營區
6220464
西港區
7952338
玉井區
5742275
龍崎區
5941397
安平區
2996210
白河區
6852014
後壁區
6872624
七股區
7872277
楠西區
5751006
永康區
2337403
臺南市政府衛生局
林森辦公室(06)2679751
東興辦公室(06)6357716
麻豆區
5722215
東山區
6802618
將軍區
7942007
南化區
5771139
東區
2674085
佳里區
7224106
下營區
6892149
北門區
7862043
左鎮區
5731114
南區
2618578
新化區
5905398
六甲區
6982013
新市區
5992504
仁德區
2704153
中西區
2252403
善化區
5837035
官田區
5791493
安定區
5922022
歸仁區
2304030
北區
2252404

提醒您,今年41日起公園綠地除吸菸區外全面禁菸

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