臺南市政府衛生局國民健康科 - 健康報月刊
臺南市政府衛生局國民健康科 - 健康報月刊 2014 年 9 月 1 日 第 21 期
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臺南市政府衛生局健康報【九月份】
 保命防跌,要活就要動!
最新消息

健康系列專題演講

國民健康講座內容
時間
地點
講師
美麗新起點~更年期保健
103/9/6(六)
下午2:30-4:30
臺南市立文化中心
地下一樓國際會議廳
許朝欽婦產科
許朝欽 院長
保命防跌,要活就要動
103/9/13(六)
下午2:30-4:30
新營區文化中心
四樓演講室
崑山科技大學運動健康學系
羅詩文 副教授
諮詢服務:「癌症篩檢管理中心」提供市民朋友大腸癌、乳癌、口腔癌、子宮頸癌篩檢服務、篩檢異常個案
轉介服務,若您需要相關資訊,可撥打免付費專線:0800-222-543 。(服務時間每週一至週五 上午8:30-17:30 例假日不提供) 
      好康篩檢活動:103年9月27日(六)09:00-11:30柳營奇美醫院健康篩檢日,攜帶健保卡與身分證,當天
完成檢查者贈送精美小禮物乙份,詳情可上柳營奇美醫院網站關懷社區查詢。

健康守護站

☆      保命防跌,居家要安全!
   根據行政院衛生福利部國民健康署統計,跌倒是造成臺灣六十五歲以上老人事故傷害的第二大原因。長輩跌倒的場所,室內多於室外,室內以客廳、臥室與浴室最多。跌倒或許不會立刻要人命,卻會引發一連串併發症進而導致失能。「保命防跌」,要從身體也要從環境改善,以下幾點可以改善家中居住環境,預防老人跌倒:
 1. 長輩居家活動範圍保持適度照明。
 2. 平常活動路線無障礙物。
 3. 居家地板維持乾燥與防滑,避免潮濕與光滑。
 4. 浴廁要能防滑有扶手:浴室設置止滑的塑膠墊,馬桶及浴缸旁加裝扶手。
 5. 樓梯要裝欄杆及防滑扶手:樓梯坡度、高度要適中,階梯面要寬闊,階緣設置止滑條。
   此外,陪伴家中長輩規律運動,加強下肢肌力與平衡感,控制慢性疾病定時服藥,並注意藥物副作用是否易引起頭暈、目眩、低血壓、四肢無力…等症狀。提醒您~多用一份心關懷家中長者,給親愛的家人一個舒適安全的生活空間。
☆      低碳中秋、健康過節!
中秋假期,闔家團圓的時光又來到了,全家歡聚烤肉又有月餅、柚子相伴。美食饗宴下,常忽略了「健康飲食」的重要性,以下四則小提醒,幫助您開心健康過中秋:
1.    多蔬低卡顧健康~~採購注意「少量購買」、「食材新鮮」、「多蔬少肉」、「低糖飲品」。
2.    低碳安全又環保~~烤肉過程易生致癌物,建議您改用電熱式烤盤(箱)。          
3.    運動不可少~~揪團散步賞月,快走30分鐘,消耗100大卡熱量;養成規律運動習慣,健康更加分!
4.    「月餅」是高油、高糖、高熱量食物,每天只吃一次、少量攝取,正餐應低油並減少飯量,才能 享受美食無負擔!

戒菸~找專業!◎免費戒菸諮詢專線:0800-636363

 

☆      高齡友善大臺南
臺灣自82年起邁入高齡化社會以來,65歲以上長者所占比例持續攀升。在臺南,65歲以上長者占本市人口12%,居全國第12名。為促進長者活躍、健康老化,設籍於本市年滿65歲以上長者,即可享有以下多項福利與照護:
1.    符合申請資格者(上、下顎健康牙各存3顆以內),可至合約牙科醫療院所免費裝置全口活動假牙。
2.    「行動醫院、全民健檢」,補助長者每年一次健康檢查。
3.    大臺南公車與本市各大古蹟及旅遊景點串連,長者可憑身分證件免費搭乘與優惠入園。
4.    各轄區衛生所不定期舉辦長者健康促進活動,歡迎市民朋友踴躍參加。
    面臨人口高齡化問題,臺南市政府團隊竭力打造健康、友善大臺南,提供高齡長者一個宜居舒適的居住環境。
臺南市政府衛生局「九月份」行動醫院時程表
鄉鎮別
日期
星期
地點
地址
掛號開始時間
掛號結束時間
看報告日
安南
9/20
城南里活動中心
城西街ㄧ段61巷28弄98號
7:00
9:30
9/27
    親愛的朋友們,檢查結束後,記得回受檢院所拿取報告,若有異常情形,要遵從專業人員指示,

   儘早進一步檢查,多多關心自己及家人,別輕忽身體的警訊,健康才會加倍奉還喔

 

九 月 份 『乳 房 攝 影 』巡 迴 車 篩 檢 場 次
日期
星期
區別
日期
星期
區別
日期
星期
區別
日期
星期
區別
9/2
佳里區
9/12
安南區
9/21
六甲區
9/27
安平區
9/3
安平區
9/14
柳營區
9/22
永康區
9/28
佳里區
9/4
永康區
9/16
下營/佳里
9/23
學甲/南區
9/30
北門/南區
9/5
南化/關廟
9/17
安平區
9/24
安南區
 
 
 
9/10
北區
9/18
永康/新營
9/25
鹽水/東區
 
 
 
9/11
永康/東區
9/20
佳里區
9/26
麻豆/北區
 
 
 
*親愛的婦女朋友們,為節省您寶貴時間,可洽各區衛生所預約乳房攝影檢查時間。若乳房攝影巡迴車
    排檢時間無法配合您,也可自行或由衛生所協助向各大醫院癌篩窗口預約排程,詳情請洽轄區衛生所
臺 南 市 各區 衛 生 所 服 務 電 話
衛生所
電話
衛生所
電話
衛生所
電話
衛生所
電話
衛生所
電話
衛生所
電話
新營區
6355696
學甲區
7833359
大內區
5761044
山上區
5781013
關廟區
5952395
安南區
2567406
鹽水區
6521041
柳營區
6220464
西港區
7952338
玉井區
5742275
龍崎區
5941397
安平區
2996210
白河區
6852014
後壁區
6872624
七股區
7872277
楠西區
5751006
永康區
2337403
臺南市政府衛生局
林森辦公室(06)2679751
東興辦公室(06)6357716
麻豆區
5722215
東山區
6802618
將軍區
7942007
南化區
5771139
東區
2674085
佳里區
7224106
下營區
6892149
北門區
7862043
左鎮區
5731114
南區
2618578
新化區
5905398
六甲區
6982013
新市區
5992504
仁德區
2704153
中西區
2252403
善化區
5837035
官田區
5791493
安定區
5922022
歸仁區
2304030
北區
2252404
「檳榔」即使不加配料也會導致癌症
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