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聰明吃,健康動~快樂工作!好舒活!

 

 官田區衛生所為守護本區職場員工的健康及期能陪伴他們找出「健康體位」的關鍵生活型態因素及培養規律運動之行為模式,特與二鎮工業區內隆田酒廠合作,辦理健康體位管理與追蹤計畫。

 共邀約13-64歲BMI≧27職員18位,13-64歲24≦BMI<27職員13位參加健康體位班。透過一系列營養指導及運動課程的介入,及追蹤管理每位參與健康體位班學員的身體狀況及營養運動執行情形,於課程結束後,學員BMI值下降率超過2.5%者共有23人;其中內含BMI值下降率超過2.5%且BM≧27kg/m2者13人。減重第1名的學員共減重7.7公斤,BMI下降了10.77%,減重第2名的學員則減重了5.3公斤,BMI下降了6.64%,第3名的學員則減重了4.8公斤,BMI下降了6.08%。在持續追蹤下,本班學員2個月後仍持續運動者有22人,仍BMI維持或繼續下降人數有15人,成效顯著。

 世界衛生組織指出肥胖是全球引起死亡的第五大風險因子,並造成個人代謝相關疾病及國家醫療財政負擔。本國國民健康署肥胖白皮書中也指出臺灣人平均身體質量指數及肥胖盛行率,並不及西方國家高,但卻居亞洲人群中較高者。因此國人極具代謝疾病易感性。此外,國人十大死因中,癌症、冠狀動脈疾病、腦中風、糖尿病、高血壓、腎臟病變等,也多和肥胖及肥胖所引發危險因子及慢性疾病徵兆有關。因此為維護全民健康,最符合成本效益的疾病防治方法,是導正其源頭,從改善生活型態著手,減少過重與肥胖的發生。

除此之外,依據國民健康署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現,國內職場員工超過8成(83.0%)每日食用蔬果量未達國民健康署三蔬二果之建議量、半數以上(53.4%)未達世界衛生組織建議之成年人每週應至少有150分鐘的中等強度身體活動量,同時有近4成(39.2%)體重超標:24.7%過重(24≤BMI<27)與14.5%肥胖(BMI≥27)。
    國民健康署署長王英偉也曾經表示,大多數的工作者一天至少有三分之一的時間在職場,而公司是促進員工健康行為及養成良好健康習慣的重要場域。一個好的健康職場,對於雇主及員工都是雙贏。

 此次合作的隆田酒廠職護很積極用心,表示後續仍會繼續在職場推動健康促進活動,期能讓職場的員工更健康。而本所也會持續守護官田區區民及職場員工的健康,帶動實踐優質飲食、舒活生活,自然而然的達到熱量平衡,進而達到體重與健康的理想化。

發稿人:官田區衛生所呂冠穎    連絡電話:(06)5791493分機223