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你的孩子網路成癮嗎?

 

 

    每年暑假家庭會出現兩樣情,孩子想著開心玩樂,父母卻內心恐慌,積極規劃孩子的暑假行程,坊間才藝班、補習班、夏令營活動樣樣不放過,目的就是讓孩子有一個充實的暑假生活,並且穩定生活作息,不致閒閒在家沒事上網打電動,但孩子認為平常上學受到時間限制,得來不易的長假,父母上班無人約束,正摩拳擦掌可以跟同學網路組隊遊戲大決鬥,當父母告知已安排暑假一系列課程,孩子晴天霹靂,形成親子溝通大考驗。

    父母看見孩子成天使用網路,常憤怒指責孩子,變相直接幫孩子規劃暑假課程,造成親子關係緊張,何謂網路成癮症?你的孩子成癮了嗎?

∙孩子高度專注於網路,且不斷增加上網時間

∙當網路使用遭限制,孩子有情緒不穩定情形

∙孩子為了爭取上網時間,向他人撒謊,甚至改變生活作息

     我的孩子網路成癮了,該怎麼辦?政府倡導「健康上網,人生不迷網」六口訣,提供父母正向管教方式:

一聽:以不批判態度,接納、同理孩子的內心想法

二規:有效、正向角度與孩子討論上網規範

三動:每使用30分鐘站起來活動10分鐘

四感:父母與孩子一起感受及發掘非網路之生活模式

五慣:一同培養使用網路的好習慣

六讚:強化及讚賞孩子正確使用網路行為

    黃偉哲市長表示父母與孩子共同學習,打造「溝通無礙‧家庭有愛」之正向親職關係,必要時,尋求專業身心科醫療門診,積極治療,亦能達到事半功倍之效果。臺南市政府提供網路成癮醫療服務資源,上班時間諮詢專線06-2679751#176,面對戒癮請放心交給專業,讓心理更健康,臺南市政府衛生局關心您。

 

發稿人:心理健康科  吳宜璉

連絡電話:06-2679751(林森辦公室)轉174