5月26日 (星期日)於本市南門勞工育樂中心大會議廳，由臺南市政府勞工局與衛生局共同規劃2019「悠活健康」幸福城市守護您系列講座，首場講座邀請到禾心心理諮商所李繡妙副所長為勞工朋友演講:「身心紓壓Spa自己來」，壓力紓解是促進身心健康重要一環，教導民眾面臨壓力來襲時如何紓壓，不僅增強自身免疫力，也能讓生活更精彩美麗。
現今工商社會，職場競爭激烈，勞工朋友們相對於以往的職場環境，承受了更多更巨大壓力，容易因為壓力而衍生健康方面的問題；李副所長表示，過度壓力會讓人變得易怒、神經質、焦慮，可能累積身體無法負擔的工作挑戰，利用結合心理學及能量醫療，引導勞工理解身體、心理與認知間交互影響的脈絡，再透過實作的身體經絡敲擊及深度冥想導引，以身體感知為入口，學習身心調適及情緒紓解的途徑，釋放累積的壓力，享受屬於自己的能量國度，進而提升自身健康品質，開展和諧正向積極的生活。
勞工局王鑫基局長表示，勞工局除了關心大家工作問題外，也希望勞工朋友能有健康體魄，因此特於今年度舉辦了「悠活健康」幸福城市守護您講座，希望勞工朋友能透過今天演講有所收穫，能於日後面對壓力時可身心自我調適成長，在繁瑣的職場上，迎接每一天的挑戰。
發稿人：臺南市南門勞工育樂中心 電話:2150175#113