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臺南市政府勞工局舉辦2019「悠活健康」幸福城市守護您系列講座~歡迎勞工朋友一起為健康加分,讓壓力out!

    5月26日 (星期日)在本市南門勞工育樂中心大會議廳,由臺南市政府勞工局與衛生局共同規劃2019「悠活健康」幸福城市守護您系列講座,首場講座邀請禾心心理諮商所李繡妙副所長為勞工朋友演講:「身心紓壓Spa自己來」,教導大家面對壓力來臨時,如何運用「身體」來對話,讓自己擁有正向的能量,抵抗無形的壓力,活出快樂人生。

    近年來隨著科技日新月異,生活節奏快速,上班族工作忙碌,長期壓力下的結果,影響的層面不僅是個人,更會影響生活、家庭或人際互動,如不適時釋放,可能會造成許多精神方面的疾病,除降低生活品質外,嚴重將導致家庭及社會醫療負擔,為了有健康的身心體魄,能勾勒出快樂生活美景,紓壓是目前最重要的課題。

    如何預防及改善生活中的壓力,5月26日就讓李繡妙副所長教導勞工朋友紓壓的撇步,為了勞工身心靈的健康,歡迎勞工朋友們踴躍報名參加,一起為健康把關,報名請洽勞工育樂中心2150174。