為迎接未來健康高齡化社會，臺南市體育處執行教育部體育署109年運動i臺灣銀髮族運動樂活計畫，由成功大學運動科學與高齡健康產業中心承辦「高年級實習生『肌』不可失！增肌減脂，更敏捷！」活動，並結合成功大學人文社會科學研究中心與臺灣基督教青年協會(YMCA)合力舉辦經衛福部認可之2020臺南YMCA高齡者照護預防方案協助員認證課程，首場活動於5月16日至17日順利完成，總參與人數95位，參與者年齡總和達4414歲，經過2天16小時的培訓課程，共有52位學員證照考試通過，39位高齡者完成證照回訓。
市長黃偉哲表示，運動i臺灣銀髮族運動樂活計畫妥善運用高齡人力資源，使高齡者有健康及好品質的生活，透過本活動培養一群「高年級實習生」，以「年輕老人協助資深老人、以健康老人協助衰弱老人」之策略，招募退休者參加運動指導培力之職業訓練、加強自己運動協助員或指導員的專業能力，藉此達到以高齡者帶領高齡者的宗旨。
體育處表示，活動課程參與學員年齡介於23歲至78歲之間，本次課程最年輕的學員，23歲來自高雄大學張芷菱表示，「大學期間因實習關係，學習到很多相關實務經驗。也看到很多無法配合或身體活動較困難的長輩，很想幫助長者們克服這些問題並協助檢測各項體適能的項目，以便做出個別化的活動課表。此次認證課程可以提升自己對於高齡者運動安全各項評估判斷的能力，也可以與年長者增進互動，所以來報名此課程，更增進自己。」最年長學員，78歲來自成大運動志工團林清和表示，「因這份工作讓退休後的人生更加充實，現在我的行程都排得滿滿的，不會因為退休而沒有事做，覺得很愉快。」
本次活動亦連結成功大學USR計畫-相伴2026：齡感生活微社群行動網，來自成大體健休所、建築系、老年所等跨領域各系所，透過參與共創高齡社會生活，培養對高齡生活的認識，達成青銀相伴共學而增進彼此對話與感同身受的深度，共創兼具專業又有在地溫度的臺南高齡友善運動健康基石。
自5月起，臺南市運動i臺灣「高年級實習生」陸續展開一系列的高齡者體適能檢測活動及相關運動指導課程，鼓勵市民多多參與。多元的運動i臺灣活動可至線上搜尋「i運動資訊平台」(https://isports.sa.gov.tw/Index.aspx)獲得相關活動資訊。
發稿單位：臺南市體育處
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