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下營衛生所攜手下營國中,啟動均衡飲食課程,引領學生健康生活新征程

       下營衛生所與下營國中攜手合作,共同推動均衡飲食課程,旨在引領學生走向健康生活的新征程。這一課程涵蓋我的餐盤、減鹽、減糖、多攝取全穀及未精製雜糧及規律運動等內容,並透過創新的教學方式,特別是以六大類食物貼紙黏貼我的餐盤活動,深化學生對於均衡飲食的理解。

      隨著現代生活節奏的加快,不健康的飲食習慣已成為威脅公共健康的一大隱患。為了幫助學生建立健康的飲食觀念,下營衛生所與下營國中攜手合作,共同推出均衡飲食課程。透過課程,學生將學習到如何合理搭配各類食物,以確保營養均衡,並了解減鹽、減糖、多攝取全穀及未精製雜糧及規律運動等飲食原則的重要性。

       為了使課程更生動有趣,下營衛生所特別設計了六大類食物貼紙黏貼我的餐盤活動。這一活動將讓學生在課程的引導下,親手擺放各種食物貼紙,模擬一日三餐的均衡飲食,從而直觀地了解每一餐所應攝取的各類食物比例,從而培養出良好的飲食習慣。此外,通過互動式的分組討論,學生有機會深入了解各種食物對於身體健康的影響,從而提高他們的飲食認識和自我健康管理能力。

        下營衛生所與下營國中這一次的合作,不僅是對學生健康的重視,更是對未來社會健康發展的貢獻。通過引領學生培養健康的飲食習慣,相信將為下營的未來健康打下堅實的基礎。

 

發稿人:下營區衛生所 黃姿飴

連絡電話:06-6892149分機115